呼兰监狱开展民警体能考核 扎实推进实战大练兵

为深入贯彻全警实战大练兵要求，全面提升政治建警、素质强警工作水平，6月18日至20日，呼兰监狱开展50周岁以下民警体能考核，监区科部室民警共计480余人参与考核。

1000 米跑考核：耐力与意志的检验

发令枪响，参考民警迅速投入 1000 米跑考核。考核中，民警们坚持规范动作，以顽强的意志完成全程，体现了基础体能训练的成果。

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4×100 米接力考核：速度与协作的展现

4×100 米接力考核现场，民警们专注于爆发力与灵活性的结合。交接棒环节衔接紧凑，折返跑动作规范，每一位参与者以严谨的态度完成速度与力量的协作考验，现场秩序井然。

俯卧撑考核：基础体能的规范测试

考核中，民警们严格遵循动作标准：吸气时身体平稳下降，呼气时用力撑起，保持腰背挺直、核心收紧。考核以规范动作要求为基准，民警们通过标准化的动作完成情况，检验自身力量素质。

呼兰监狱紧扣司法部 “铸警魂、砺精兵、强作风、担使命” 练兵主题，将体能考核作为实战练兵的重要环节，坚持从严从实推进训练。全体民警以此次考核为契机，按照 “强训练、补弱项、固成效” 的原则，持续强化基础体能与实战技能训练，着力提升队伍整体能力素质，为锻造新时代监狱铁军夯实基础。